Главные ошибки худеющих Огромное количество женщин в процессе готовки или употребления пищи, допускают мелких ошибок, которые, суммируясь, приводят к накоплению лишнего веса. И так, первая ошибка – большое количество жиров. Общая калорийность блюда с легкостью возрастет, если при его приготовлении добавить большое количество подсолнечного, либо же оливкового масла. Следует помнить, что всего лишь одна столовая ложка масла имеет 120 килокалорий. Отсюда следует, что общая калорийность жареного мяса, или овощей увеличится на 300, а то и 400 килокалорий. Еще одна распространенная ошибка - большие порции. Нужно поступать хитро. Ни в коем случае не готовьте про запас. В этом случае у вас не будет соблазна взять лишнюю порцию и переесть. Лучше всего готовить умеренно и не спеша. В число ошибок попадает и строгое соблюдение рецепта блюда. В большинстве случаев рецепт составляется с использованием высококалорийных ингредиетов, таких, как, к примеру, масло с майонезом. В таких случаях необходимо заменять подобные составляющие йогуртом, тогда и калорийность блюда тут же уменьшится. Ни в коем случае нельзя проводить дегустацию при приготовлении. В процессе готовки те женщины, что пробуют блюдо, съедают на тридцать процентов больше за тех, кто так не поступает. Главная ошибка всех худеющих №1 2014-03-29
Группа: Гости Мини-Виджет для рабочего стола для Windows XP / Vista / 7 Смотрите фотографии одиноких людей, которые отвечают вашим интересам прямо на рабочем столе! Виджет автоматически скачает выбранные фотографии людей, которые живут недалеко от вас! Фотографии будут отображаться в виде слайд-шоу, показывая различные фото каждые 30 секунд. Набор фотографий будет автоматически обновляться каждые несколько часов. Если вы заинтересованы в ком-то, нажмите на кнопку "Познакомиться!", чтобы перейти в свой профиль и больше узнать о них. Нажмите на кнопку "Пропустить...=>", если вы хотите пропустить несколько фотографий вручную. http://mini-widget.blogspot.com/ Добавлено (28.03.
